形意拳家郭云深先生曾云：“形意拳术有三层道理，三步功夫，三种练法。三层道理是练jing化气、练气化神、练神还虚。三步功夫是易骨、易筋、易髓。三种练法是明劲、暗劲、化劲”。

而东方霸练的八极拳具有刚劲、朴实、动作迅猛的独特风格，八极拳以头足为乾坤，肩膝肘胯为四方，手臂前后两相对，丹田抱元在zhong yang为创门之意。以意领气，以气摧力，三盘六点内外合一，气势磅礴，八方发力通身是眼，浑身是手，动则变，变则化，化则灵，其妙无穷。八极拳非常注重攻防技术的练习。在用法上讲究"挨、膀、挤、靠"，见缝插针，有隙即钻，不招不架，见招打招。

形意拳和八极拳拳法不同，但武道却是殊途同归，东方霸借助这具身体原本强悍的实力经过不断的修炼，已经将劲道练到化境，全然超过了前世的实力，在前世他就已经将劲道修炼到暗劲巅峰状态，却一直无法突破，以暗劲巅峰的实力在前世已是鲜有敌手，现在居然突破到了化境。

拳法劲道分为三种境界，即明劲、暗劲、化境，有人认为明劲<暗劲<化劲，这种想法是可笑的。尚云祥先生说要打一辈子明劲，那岂不是说尚云祥是武林里层次最低的人了？

所谓明劲、暗劲，都是筋骨力和肌肉力。明劲显，所以称之为“明”劲。暗劲隐，所以称之为“暗”劲。郭先生言：“明劲暗劲两段步伐相同，惟是明劲者有声，暗劲者无声耳”，明劲练力，暗劲炼气，化境练意！

东方霸盘坐在地上闭着眼睛，大拇指扣除食指第二关节，他脑海深处有一段这具身体的原始记忆直至前几天才涌现出来，记忆中一个老者对他说：“东方霸，你要记住，宁心静气，下降心念，纳降气息，守心意念于脐，至心息全都忘却，唯有一灵知感存于脐内中空之窍，久久不动，渐入真定！睡则气以耳出，是为龟息大法”。

原来记忆中的老者对他说的就是龟息大法的修炼口诀，龟息大法的作用可不仅仅能让人长寿，而且能快速回复体力，能保证体内的能量最大限度的不会轻易流失，还有一个保命的功能就是能假死！进入龟息状态之后，心脏开始停止跳动，气息不从鼻子中出，而是从耳朵里出！（有点玄，主要是为了以后的情节发展做铺垫！其实龟息大法的长寿功能还是有的！读者不要瞎练哦，出了事俺可不负责）

不知道过了多久，刘书林拿着两张纸走了进来，看见东方霸坐在地上便轻身叫唤，谁知道怎么都叫不醒，过了一会他伸手摇了摇东方霸的肩膀，东方霸的身体就倒在地上，死了？他吓了脸se惨白，哆嗦着伸手在东方霸的鼻孔下试了试，没气了！

刘书林一屁股坐在地上，神情极度惊恐，怎么会这样？吃了晚饭之后不是还好好的吗？怎么突然就死了？

他大口大口地喘着气，过了好一会才从地上爬起来，心想得赶快将总堂几位大佬找来商量，他转身就准备向门外走，却发现旁边桌子上放着一张纸条，他慢慢走过去拿起纸条看了看，只见纸条上写着：“我没事，只是在练功，你等不要惊慌，等到明天早上自然会醒来，如果有急事也等到我醒来之后再说！”

看完纸条上的内容，刘书林拍了拍胸口，心中松了一口气！暗想吓死我了！